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Personal Training


Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihr Zeitbudget bilden die Grundlage für Ihr persönliches und ganzheitliches Trainingskonzepts. Als Ihre Personaltrainerin komme ich an den Ort, an dem Sie trainieren möchten zu der Zeit, die Ihnen am besten passt. Das benötigte Equipment wird selbstverständlich von mir gestellt.

Vorteile Ihres Personaltrainings sind:

-    individuelle Trainingsplanung, angepasst an Ihre persönlichen Ziele, Ihren Gesundheitszustand und Ihre persönlichen
     Lebensumstände
-    Sport wann und wo Sie es sich wünschen
-    motivierte und engagierte Trainingsbetreuung
-    ausführliche Beratung (Sport, Ernährung, Gesundheit/Wohlbefinden)
-    Dokumentation Ihres Fitness- und Gesundheitszustands
-    regelmäßige Check Ups
-    schnellere Erreichung Ihres Trainingsziels



 Ablauf Ihrer Trainingsbegleitung:

-    Individuelles Beratungsgespräch
(Anhand einer ausführlichen Anamnese/Aufnahme Ihres Gesundheits- und Trainingszustands bestimmen wir gemeinsam Ihren persönlichen Trainingsplan.)

-    Ziel-Definition
(Analyse und Ausarbeitung Ihrer individuellen Sport- und Gesundheitsziele.
Gemeinsam vereinbaren wir Teilziele, die Sie bis zum nächsten Check Up erreichen möchten.)

-    Ihr Training
( Passend zu Ihren Zielen und unter Berücksichtigung Ihrer sportlichen Vorlieben, gestalte ich für Sie ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Training, dass Spaß macht und sich Ihrer Zeit und dem Ort an dem Sie trainieren wollen anpasst.)

-    Regelmäßige Messungen
(Zu Anfang wird der körperliche Ist Zustand aufgenommen. Darauf folgen, im 6 Wochen Rhythmus, regelmäßig Check Up Gespräche in denen Ihre Körperdaten gemessen und dokumentiert werden.)

-    Check Up Gespräche
(Wir analysieren gemeinsam Ihren Trainingsverlauf, besprechen Ihre Zielentwicklung und vereinbaren nächste Schritte.)

Verschenken Sie Wohlbefinden, mit einem Gutschein oder einer Zehnerkarte für Personaltraining, Gruppentraining und/oder Ernährungsberatung!


 

Personal Training


Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihr Zeitbudget bilden die Grundlage für Ihr persönliches und ganzheitliches Trainingskonzepts. Als Ihre Personaltrainerin komme ich an den Ort, an dem Sie trainieren möchten zu der Zeit, die Ihnen am besten passt. Das benötigte Equipment wird selbstverständlich von mir gestellt.

Vorteile Ihres Personaltrainings sind:

-    individuelle Trainingsplanung, angepasst an Ihre persönlichen Ziele, Ihren Gesundheitszustand und Ihre persönlichen
     Lebensumstände
-    Sport wann und wo Sie es sich wünschen
-    motivierte und engagierte Trainingsbetreuung
-    ausführliche Beratung (Sport, Ernährung, Gesundheit/Wohlbefinden)
-    Dokumentation Ihres Fitness- und Gesundheitszustands
-    regelmäßige Check Ups
-    schnellere Erreichung Ihres Trainingsziels



 Ablauf Ihrer Trainingsbegleitung:

-    Individuelles Beratungsgespräch
(Anhand einer ausführlichen Anamnese/Aufnahme Ihres Gesundheits- und Trainingszustands bestimmen wir gemeinsam Ihren persönlichen Trainingsplan.)

-    Ziel-Definition
(Analyse und Ausarbeitung Ihrer individuellen Sport- und Gesundheitsziele.
Gemeinsam vereinbaren wir Teilziele, die Sie bis zum nächsten Check Up erreichen möchten.)

-    Ihr Training
( Passend zu Ihren Zielen und unter Berücksichtigung Ihrer sportlichen Vorlieben, gestalte ich für Sie ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Training, dass Spaß macht und sich Ihrer Zeit und dem Ort an dem Sie trainieren wollen anpasst.)

-    Regelmäßige Messungen
(Zu Anfang wird der körperliche Ist Zustand aufgenommen. Darauf folgen, im 6 Wochen Rhythmus, regelmäßig Check Up Gespräche in denen Ihre Körperdaten gemessen und dokumentiert werden.)

-    Check Up Gespräche
(Wir analysieren gemeinsam Ihren Trainingsverlauf, besprechen Ihre Zielentwicklung und vereinbaren nächste Schritte.)

Verschenken Sie Wohlbefinden, mit einem Gutschein oder einer Zehnerkarte für Personaltraining, Gruppentraining und/oder Ernährungsberatung!