Ernährungsberatung
Du möchtest Abnehmen oder Dich gesünder ernähren, aber weißt einfach nicht, wie Du das am besten anstellst?Meine Beratung ist sehr lebensnah gestaltet und so gehen wir zB. einkaufen, kochen oder werfen gemeinsam einen Blick in Deinen Kühlschrank.
Ich gebe Dir Tipps für einen gesünderen Lebensstil und berate Dich rund um das Thema Gesundheit und Ernährung.
Damit wir den optimalen Weg für Dich finden können, nehmen wir in der ersten Stunde ausführlich Deinen Gesundheitszustand auf und planen auf der Basis, Deinen Weg zu einem besseren Wohlbefinden und einer zu Dir passenden Ernährungsweise.
60 Minuten ganzheitliche Ernährungsberatung 95€
vor Ort/via ZOOM
Ersttermin/Anamnese 135€
Ernährungskurs
Abnehmen und Dein Gewicht halten, aber wie? Das erfährst Du in diesem Ernährungskurs!
Wenn Du Dir immer schon wünschst abzunehmen und Dein Gewicht langfristig zu halten oder Du Deine Ernährung einfach gesünder gestalten möchtest und Dich das Thema Ernährung interessiert, dann bist Du in diesem Kurs genau richtig.
Du schaffst es mit dem Wissen, dass Du mit auf den Weg bekommst Dein Ernährungsverhalten in den Griff zu bekommen und ganz ohne Diäten oder teure Produkte auszukommen.
Hier wird Dir eine Modifikation Deiner persönlichen Ernährungsweise vermittelt, damit Du dauerhaft auf Kurs bleibst.
Für wen ist der Kurs?
Der Kurs ist für alle, die Interesse daran haben, sich gesünder zu ernähren, ihr Wohlbefinden zu steigern und ihr Gewicht ohne zu hungern zu reduzieren und/oder halten zu wollen.
Was Dich erwartet:
· Wie Du Deine Gewohnheiten veränderst und Deinen Mustern auf die Schliche kommst
· Was es beim Einkaufen und der Essenszubereitung zu beachten gilt
· Basis Rezepte mit Vorschlägen, wie Du sie nach Geschmack variieren kannst
· Nützliche Tipps und Tricks, wie Du langfristig Dein Gewicht reduzieren und halten wirst
· Welche Rolle Dein Hormonhaushalt spielt
· Geballtes Wissen, wie du deine Ernährung nährstoffreicher gestalten kannst
Ablauf:
Der Kurs findet live online via ZOOM an zwei Terminen á drei Stunden statt. Kleine Pausen zwischendurch sind natürlich auch vorgesehen.
November 2023
Samstag & Sonntag
11.00 - 14.00 Uhr
04.11./05.11.2023
Januar 2024
Zwei Samstage in Folge
11:00 - 14:00 Uhr
20.01./27.01.2024
Weitere Termine folgen!
Frühbucherrabatt 149,00€ statt 179,00€
( Bei Bezahlung zwei Wochen vor Kursbeginn)
Nach Deiner Anmeldung bekommst Du per Mail einen Anamnesebogen und den ZOOM Link geschickt, mit dem Du Dich an beiden Tagen einloggen kannst. Den Bogen schickst Du vorab an mich zurück, damit ich mir ein Bild über jeden Einzelnen machen kann und nach Bedarf weitere Themen anpassen kann.
Dich erwartet eine persönliche Atmosphäre, in der Fragen, Anregungen und Deine aktive Teilnahme absolut erwünscht sind.
Melde Dich am besten gleich an 😊 Ich freue mich auf Dich!
Der Kurs wurde in Kooperation mit Gesundheitsberaterin und Trainerin Stefanie Schnell erstellt.
Du hast eine eigene Idee und möchtest ein individuelles Programm für Dich und Deine Gruppe?
Ich erstelle ein Programm genau nach Euren Wünschen.
