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Ernährungsberatung

Du möchtest Abnehmen oder Dich gesünder ernähren, aber weißt einfach nicht, wie Du das am besten anstellst?
Meine Beratung ist sehr lebensnah gestaltet und so gehen wir zB. einkaufen, kochen oder werfen gemeinsam einen Blick in Deinen Kühlschrank.
Ich gebe Dir Tipps für einen gesünderen Lebensstil und berate Dich rund um das Thema Gesundheit und Ernährung.

Damit wir den optimalen Weg für Dich finden können, nehmen wir in der ersten Stunde ausführlich Deinen Gesundheitszustand auf und planen auf der Basis, Deinen Weg zu einem besseren Wohlbefinden und einer zu Dir passenden Ernährungsweise.

60 Minuten ganzheitliche Ernährungsberatung                                 95€

Auch online über ZOOM möglich, dabei reduzieren sich Deine Kosten auf 80€ pro Stunde.



Ernährungskurs


Werde Dein persönlicher Ernährungscoach!

Mit diesem Kurs, mache ich Dich zum Experten in Sachen Ernährung. Du wirst so in der Lage sein, Deine Ernährung gesünder zu gestalten und langfristig abzunehmen.

Nach diesem Kurs weißt Du genau was zu tun ist, wenn Dir mal die Motivation fehlt und Du in alte Muster zurück verfällst.

Du schaffst es mit dem Wissen, dass Du mit auf den Weg bekommst endlich Dein Ernährungsverhalten in den Griff zu bekommen und ganz ohne Diäten oder teure Produkte auszukommen.

Eine Modifikation Deiner persönlichen Ernährungsweise reicht schon. 


Für wen ist der Kurs?

Der Kurs ist für alle, die Interesse daran haben, sich gesünder zu ernähren, ihr Wohlbefinden zu steigern und ihr Gewicht ohne zu hungern zu reduzieren und/oder halten zu wollen.

 

Was Dich erwartet:

·       Geballtes Wissen, wie du deine Ernährung nährstoffreicher gestalten kannst

·       Wie Du Deine Gewohnheiten veränderst und Deinen Mustern auf die Schliche kommst

·       Was es beim Einkaufen und der Essenszubereitung zu beachten gilt

Welche Rolle dein Hormonhaushalt spielt

·       Basis Rezepte mit Vorschlägen, wie Du sie nach Geschmack variieren kannst

·       Nützliche Tipps und Tricks, wie Du langfristig Dein Gewicht reduzieren und halten wirst

·       Nach jeder Einheit gibt es ein kurzes Wissensquiz, um das Gelernte zu manifestieren

 

Ablauf:

Der Kurs findet live online via ZOOM an zwei Terminen á drei Stunden statt. Kleine Pausen zwischendurch sind natürlich auch vorgesehen.


Freitag
17.30 - 20.30 Uhr

Sep.: 16. / 23.

Nov.: 11. / 18.

und

Samstag
10.30 - 13.30 Uhr

Sep.: 17. / 24.

Nov.: 12. / 19.


Weitere Termine folgen!

Frühbucherrabatt 149,00€ statt 179,00€

( Bei Bezahlung zwei Wochen vor Kursbeginn)

Nach Deiner Anmeldung bekommst Du per Mail einen Anamnesebogen und den ZOOM Link geschickt, mit dem Du Dich an beiden Tagen einloggen kannst. Den Bogen schickst Du vorab an mich zurück, damit ich mir ein Bild über jeden Einzelnen machen kann und nach Bedarf weitere Themen anpassen kann.

Dich erwartet eine persönliche Atmosphäre, in der Fragen, Anregungen und Deine aktive Teilnahme absolut erwünscht sind.

Melde Dich am besten gleich an 😊 Ich freue mich auf Dich!

Der Kurs wurde in Kooperation mit Gesundheitsberaterin und Trainerin Stefanie Schnell erstellt.



Du hast eine eigene Idee und möchtest ein individuelles Programm für Dich und Deine Gruppe?
Ich erstelle ein Programm genau nach Euren Wünschen.


Ernährungsberatung

Du möchtest Abnehmen oder Dich gesünder ernähren, aber weißt einfach nicht, wie Du das am besten anstellst?
Meine Beratung ist sehr lebensnah gestaltet und so gehen wir zB. einkaufen, kochen oder werfen gemeinsam einen Blick in Deinen Kühlschrank.
Ich gebe Dir Tipps für einen gesünderen Lebensstil und berate Dich rund um das Thema Gesundheit und Ernährung.

Damit wir den optimalen Weg für Dich finden können, nehmen wir in der ersten Stunde ausführlich Deinen Gesundheitszustand auf und planen auf der Basis, Deinen Weg zu einem besseren Wohlbefinden und einer zu Dir passenden Ernährungsweise.

60 Minuten ganzheitliche Ernährungsberatung                                 95€

Auch online über ZOOM möglich, dabei reduzieren sich Deine Kosten auf 80€ pro Stunde.



Ernährungskurs


Werde Dein persönlicher Ernährungscoach!

Mit diesem Kurs, mache ich Dich zum Experten in Sachen Ernährung. Du wirst so in der Lage sein, Deine Ernährung gesünder zu gestalten und langfristig abzunehmen.

Nach diesem Kurs weißt Du genau was zu tun ist, wenn Dir mal die Motivation fehlt und Du in alte Muster zurück verfällst.

Du schaffst es mit dem Wissen, dass Du mit auf den Weg bekommst endlich Dein Ernährungsverhalten in den Griff zu bekommen und ganz ohne Diäten oder teure Produkte auszukommen.

Eine Modifikation Deiner persönlichen Ernährungsweise reicht schon. 


Für wen ist der Kurs?

Der Kurs ist für alle, die Interesse daran haben, sich gesünder zu ernähren, ihr Wohlbefinden zu steigern und ihr Gewicht ohne zu hungern zu reduzieren und/oder halten zu wollen.

 

Was Dich erwartet:

·       Geballtes Wissen, wie du deine Ernährung nährstoffreicher gestalten kannst

·       Wie Du Deine Gewohnheiten veränderst und Deinen Mustern auf die Schliche kommst

·       Was es beim Einkaufen und der Essenszubereitung zu beachten gilt

Welche Rolle dein Hormonhaushalt spielt

·       Basis Rezepte mit Vorschlägen, wie Du sie nach Geschmack variieren kannst

·       Nützliche Tipps und Tricks, wie Du langfristig Dein Gewicht reduzieren und halten wirst

·       Nach jeder Einheit gibt es ein kurzes Wissensquiz, um das Gelernte zu manifestieren

 

Ablauf:

Der Kurs findet live online via ZOOM an zwei Terminen á drei Stunden statt. Kleine Pausen zwischendurch sind natürlich auch vorgesehen.


Freitag
17.30 - 20.30 Uhr

Sep.: 16. / 23.

Nov.: 11. / 18.

und

Samstag
10.30 - 13.30 Uhr

Sep.: 17. / 24.

Nov.: 12. / 19.


Weitere Termine folgen!

Frühbucherrabatt 149,00€ statt 179,00€

( Bei Bezahlung zwei Wochen vor Kursbeginn)

Nach Deiner Anmeldung bekommst Du per Mail einen Anamnesebogen und den ZOOM Link geschickt, mit dem Du Dich an beiden Tagen einloggen kannst. Den Bogen schickst Du vorab an mich zurück, damit ich mir ein Bild über jeden Einzelnen machen kann und nach Bedarf weitere Themen anpassen kann.

Dich erwartet eine persönliche Atmosphäre, in der Fragen, Anregungen und Deine aktive Teilnahme absolut erwünscht sind.

Melde Dich am besten gleich an 😊 Ich freue mich auf Dich!

Der Kurs wurde in Kooperation mit Gesundheitsberaterin und Trainerin Stefanie Schnell erstellt.



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